刘英华主任应邀主讲《关爱员工心理健康》主题讲座
发布时间：2022-05-12 19:01:52
绩效KPI、加班熬夜、房贷车贷、同事关系、家庭关系……现代职场压力重重，焦虑、抑郁的情绪随之而至，留给无数职场人在深夜时独自崩溃。
面对种种压力，现代职场人士可以怎么办？
刘英华：关爱员工心理健康讲座
12月20日下午，康正心理睡眠医学中心临床心理科的刘英华主任为广建设计集团的各位员工带来了一场主题为“关爱员工心理健康”的专题讲座，为大家科学介绍压力管理和情绪调节的心理知识。
讲座分为四个部分，通过知识讲解、游戏互动、现场测试等方式带大家正确认识压力、情绪、抑郁症之间的关系。刘主任为大家充分讲解了关于压力来源、情绪理论、抑郁症状、认知行为疗法等知识点。现场员工反响良好，大家认真倾听刘主任的精彩讲解，积极参与现场互动，用心探索自己的内在世界。
现场穿插许多互动小游戏，例如有趣的“心灵魔术”、“看字说颜色”等，让员工能够放松心情，寓教于乐，在欢声笑语中沉浸到讲座之中；同时还有简单方便的现场测试，让员工能够快速对自身状况进行评估判断，将从讲座中学到的知识即刻运用起来。
在刘主任深入浅出的讲解中，广大员工能够更加了解自身的心理状况，理解心理健康对个人发展的重要性，学会正确面对压力，通过科学的方法及时调整自身情绪状况，更好地面对每日的工作与生活，助力企业和谐发展。
康正心理致力于为广大群众提供心理健康社会服务，对此推出相应的员工帮助计划（EAP）与学生援助计划（SAP）。
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