咨询师直播| 缓解考前焦虑有妙招
发布时间：2021-07-28 09:14:12
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你是否发现你的孩子大考前有如下症状？
睡不好？失眠？嗜睡？
情绪容易低落、易怒、冲动? 思考能力和注意力下降? 总是不停想“考不好，怎么办？” 不想与人沟通? 没有学习动力? 经常感觉“自己什么都不如别人? 甚至出现幻听、幻觉、胃疼、肚子疼等身体不适现象
而身为家长的你是否也有以下情况？
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说话不敢大声，总担心自己的行为影响孩子考试？
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总忍不住唠叨孩子“怎么还不去看书？”“作业写完了吗？”
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或是忍不住恐吓孩子“考不好你就知道惨了”
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情绪随着孩子成绩起伏
在孩子面前一次次强调名次分数
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你有没有想过，
孩子的考前焦虑，有时可能是家长传染的？
4月29日晚上8点康正青少年心理
跟着康正青少年李孟洁咨询师一起来探讨
缓解考前焦虑有妙招
1.孩子考前焦虑时身心有什么变化？
2.孩子为什么会出现考前焦虑？
3.你是有考前焦虑的父母吗?
4.父母/孩子如何有效缓解考前焦虑？
■ KONGZEN
Honoured Guest
主讲嘉宾
李孟洁咨询师
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广州康正儿童青少年心理研究中心咨询师
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前三甲医院心理治疗师，国家心理咨询师、培训师
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中山大学医学硕士，广东省心理学会会员
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6 年从业经验，咨询时长超过 1000 小时，授课/培训次数超过 200 场
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常用认知行为疗法、个体心理弹性训练、沙盘治疗、精神分析，帮助 12-35 岁的青少年和青年进行情绪疏导、个人成长、自我觉察与管理、职业规划、人生设计等
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